04-449-0456
رعاية الأطفال حديثي الولادة في المنزل: دليل الأسابيع الأولى
بعد فرحة قدوم المولود، قد تكون الأسابيع الأولى بعد الولادة مرهقة بعض الشيء؛ إذ يحتاج الطفل خلال هذه الفترة إلى الرضاعة المتكررة، والراحة، والاطمئنان، والعناية اللطيفة. وتساعد المعرفة المختصة بالأطفال وما يمكن توقعه منهم الأهل على الشعور بالثقة والاستعداد للتكيّف مع الحياة الجديدة مع المولود.
اقرأ المزيد
إدارة الأمراض المزمنة لدى كبار السن: ما ينبغي على مقدمي الرعاية معرفته
الأمراض المزمنة مثل السكري، وأمراض القلب، والتهاب المفاصل، وارتفاع ضغط الدم، شائعة بين كبار السن وغالباً ما تتطلب رعايةً مستمرة. وبالنسبة لمقدّمي الرعاية، فإن التعامل مع هذه الحالات يتطلب الوعي، وتقديم الرعاية المناسبة، والمتابعة المنتظمة للأدوية. ومع هذا النهج يستطيع كبار السن أن ينعموا بالراحة والصحة في حياتهم اليومية.
اقرأ المزيد
نصائح يجب اتباعها لروتين صيام صحي في رمضان
مع اقتراب شهر رمضان، قد يؤدي الصيام لساعات طويلة إلى تغيّر في عادات تناول الطعام، وأوقات النوم، ومستويات الطاقة. لذلك، من المهم جداً تهيئة جسمك مسبقاً واتباع نظام صحي خلال شهر رمضان، إذ يمكن أن يساعدك ذلك على البقاء نشيطاً، ومتغذّياً، وبصحة جيدة طوال الشهر الكريم. فيما يلي، نستعرض بعض النصائح الأساسية لمساعدتك على الصيام بطريقة متوازنة وصحية.
اقرأ المزيد
